中华医学会糖尿病学分会调查显示，我国每10个人中就有1名糖尿病患者。更让人担心的是，成人出现糖尿病前期表现的比例高达50.1%。也就是说：我国半数成年人口已经成了“准糖人”。而其中1/3的“准糖人”日后会恢复正常，1/3“原地踏步”，还有1/3将进展为糖尿病。

　　糖尿病防治有“五驾马车”（饮食、药物、自我血糖监测、运动、糖尿病教育），其中饮食占据了“半壁江山”，糖尿病患者饮食控制的好坏直接关系到病情的发展。然而，却有不少人走进了误区，血糖控制不佳甚至适得其反。

　　误区一：控制饮食就是“饿自己”

　　有不少糖尿病患者将控制饮食误认为是不顾一切地节食，每天食不果腹，只摄入一丁点食物维持生命，结果导致严重的营养不良。过分控制饮食，一开始会因为热量、脂肪摄入量骤减，血糖明显下降，但长此以往患者免疫力会下降，反而不利于胰岛功能的恢复。而且，人体在营养摄入不足的情况下，会由身体分解脂肪来满足生命活动所需，可能引起酮症酸中毒，甚至危及生命。

　　误区二：不甜的放开吃

　　一些患者错误地认为，糖尿病患者不能吃甜味的食物，咸的辣的酸的可以随便吃。其实有些食物如咸饼干、米饭、馒头等，虽然没有甜味，消化之后却会分解成葡萄糖，同样会导致血糖升高。因此，糖尿病患者调节饮食要控制碳水化物的总量，不仅仅是控制甜食。

　　误区三：植物油随便吃

　　虽然植物油中含有较多不饱和脂肪酸，但植物油也是脂肪，属于高热量食物，如果不加控制超过了每日所规定的总热量，同样会加重胰岛负担，导致血糖升高。

　　误区四：不敢吃水果

　　部分糖尿病患者认为水果含有糖分，自患病后就不敢再碰水果了。其实，“封杀”水果是完全没必要的，只要每日摄入的热量和脂肪控制在合理范围内，适当进食水果反而有益。水果中所含的多种维生素和微量元素都是人体不可缺少的，比如铬、锰就能提高体内胰岛素活性。

　　误区五：豆制品可以多吃

　　豆制品含糖和热量都不高，其中的大豆异黄酮对控制血糖还有一定作用，豆制品相对于动物蛋白更适合糖尿病患者。不过，糖尿病合并肾病的患者如果摄入大量的蛋白质会给肾脏带来很大负担，甚至造成不可逆的伤害，故不宜多吃豆制品。

　　误区六：吃多了就加药

　　一些糖尿病患者认为平时吃多了没关系，只要多吃点药，把吃进去的“抵消”掉即可。这种观念是很危险的，完全忽略了饮食控制对调节血糖的重要作用。吃多了不仅会加重胰岛负担，而且在没有医生指导的情况下随意增加药物用量，可能会发生低血糖和药物毒副作用。

　　误区七：打了胰岛素就放开吃

　　有些患者因口服药控制血糖不佳而改用胰岛素治疗，还错误地认为胰岛素是最好的保险，既然用了胰岛素就不需再控制饮食了。但是，胰岛素治疗的目的是为了血糖控制平稳，胰岛素的使用量也必须在饮食固定的基础上才可以调整。如果饮食不控制，血糖还是会不稳定。

 

    仁和药房网(仁和网上药店)线上交易，线下实体药店供货配送，100%正品保证，买药就上仁和药房网！