随着生活水平的提高，很多年轻人却因为饮食上的不规律导致疾病的产生，最严重的要数胃癌的发病。面对胃癌这一大型疾病，我们年轻人应该如何防治呢？

据介绍，年轻人出现不明原因的乏力和贫血、上腹部胀痛、恶心呕吐、纳差和腹块等症状时应引起注意。“贫血在一些饮食起居不规则、偏食的年轻人中很常见，多会自行诊断为缺铁性贫血，而懒得去医院就诊，一般也不会很严重。”专家提醒。

以为怀孕，却被诊断为胃癌晚期

一位英语教师来医院就诊，表示自己稍进食多就会呕吐，而且在晨起时明显，一开始还以为自己怀孕，但渐渐一点东西也吃不下了，做了胃镜才发现问题，手术时已是晚期了。

“年轻人有时会胃口不佳，或吃得不恰当就会呕吐，多不会引起重视，其实危险隐藏其中，如果用药效果不佳，需要进一步检查，以排除胃癌的可能。腹部隐痛不适在年轻人中很常见，多能自行缓解，也不会当一回事，只有腹痛很严重了，才会来医院就诊，这时多伴有幽门梗阻，病情已被延误。”专家说，对于长期有上腹部胀痛的患者，可建议胃镜检查，对症处理。

专家建议，父母或者直系亲属，如爷爷、外公、叔叔、阿姨等有肿瘤病史者，更需要引起重视，一旦发现贫血、腹痛、呕吐等异常，需要及时联系医生，须做进一步的检查，争取早发现问题、早治疗。

年轻人如何防治胃癌？

“年轻人面对胃癌的侵袭应如何预防呢？”专家表示，在生活中多加注意，是至关重要的。

第一，要保持良好的饮食习惯，定时吃饭，尤其是早餐。有的年轻人由于起床较晚，往往牺牲了吃早餐的时间，认为饿一顿不要紧。其实不然，经过了一晚，胃内空虚，急需摄入一定的食物来中和胃酸，如果不吃早餐，很容易得胃溃疡，而胃溃疡正是胃癌的前期病变，如治疗不当，往往会转变成胃癌。

第二，避免摄入油炸、烟熏和盐腌食品。这些食品会在胃内转化为亚硝酸盐，而后者与胃癌的发生密切相关。要注意多摄入新鲜的蔬菜、水果，保持一定量的维生素的摄入，科学研究证实了多种维生素有抗氧化、清除自由基的作用，可以预防癌症的发生。

第三，生活要有规律，每天坚持一定时间的锻炼，避免通宵熬夜。这些生活方式会导致人体内分泌紊乱，免疫机能下降。

第四，戒烟少酒。实验表明香烟里的尼古丁、焦油等均会对胃黏膜产生伤害，而伤害后的细胞修复异常正是胃癌发生的重要机制，吸烟者胃癌的发病率是不吸烟者的10倍。避免过量饮酒，尤其是酒精度很高的烈性酒更应该戒除。

“除了上述的预防措施，发现问题及时来医院就诊也是关键。”专家介绍，有研究表明，I期和II期的胃癌的手术治疗效果，在年轻人和老年人中区别不明显，均属疗效较好的一类，术后5年生存率可达90%。而晚期的胃癌III期和IV期的手术治疗效果差，术后容易出现转移和复发，5年生存率仅为20%，可见早期诊断的重要性。

小编提示，要做到癌症的防治我们在生活中就一定要做到有一个良好的生活环境，平时多吃蔬菜和水果，多参加一些户外运动，增强体质，增加自身的免疫力。