随着经济的日益增长，人们的生活水平也越来越好，但是疾病的发病率却越来越高，很多人嗜荤如命而且还长期熬夜就很容易导致胃癌的发生。

“为什么是我得癌症？”怀孕7个月时，被确诊为胃癌，李女士一时有点蒙了。如今的李女士，刚刚做了妈妈的她，头发已经剪光，面容有些憔悴。“我在癌症中痛苦挣扎了8个月，现在可以平静谈这个问题了。我不想看到这种事在任何人身上发生，我希望通过自己的饮食起居分析出一些对他们有启发性的提示。”李女士谈到自己患癌经历时神情黯淡，但语气很平静。

患者自述

孕期被确诊为癌症

我是一个外向型的人，爱吃、爱玩、爱热闹。24岁结婚，并很快怀孕。可就在怀孕5个月的时候我开始呕吐、有黑便。开始以为是妊娠反应，没太在意，后来情况越来越糟，腹痛、浑身乏力，怀孕7个月时我到医院做检查，丈夫和妈妈被医生叫进办公室好半天没出来，我隐约觉得事情不妙。

丈夫让我住院，并说医生建议我做引产。我不肯，和丈夫吵，丈夫没办法，瞒了我7天后才告诉我，我得的是胃癌。天啊！为什么会是我？我蒙了，两天不吃不睡，后来想着还未出生的小宝宝，我决定，无论如何要把孩子生下来。人们都说，怀孕的女人是幸福的，可我却终日惶惶不安。生产时，我由原来的120斤降到90斤，儿子出生时只有5斤，和我一样瘦得皮包骨头。新的生命给了我与癌症抗争的勇气，今年3月，在孩子满百天的时候，我走进医院接受治疗，此时已是胃癌中期。

病房内反思生活恶习

“为什么得癌的会是我？”每每夜深人静，我还在纠结这个问题。但我不再哭泣，我开始反思，给自己25年的生活习惯做总结。

习惯一：嗜荤如命

每逢吃饭若是桌上无荤，我就会兴趣索然，而且，我最喜欢吃的就是烧烤、炸串等。我在网上查到，无肉不欢的人，很容易出现肥胖、肿瘤等问题，而足量的蔬果纤维，能减少胃肠癌、乳腺癌等数种癌症的发病率。

习惯二：爱吃咸菜

我是东北人，每顿饭都少不了咸菜，有时一顿饭要吃一两个咸鸭蛋。医生说，腌制食品容易产生致癌物质，以前我不信，因为东北人都这么吃。可到医院一看，病房里住得满满的，我才知道自己多么愚昧。

习惯三：长期熬夜

我也不知从什么时候开始，喜欢熬夜，每天不到半夜两三点钟都不睡。有一个研究中医的朋友说，每天23时至次日3时，是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息就会受损。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。

习惯四：从未做过体检

医生说人必须经常给自己的身体“检修”，但是我这么年轻，谁想到身体会出问题？25年，我从没体检过，但现在看来我错了，如果早些体检，发现胃部有疾病，早点治疗，或许不会癌变。

医生总结

预防肿瘤最好管住嘴，专家表示，“有时人们对自己的健康太轻视了。”就拿李女士来说，她胃疼很多年了，但从没到医院做过检查。“其实，最容易预防的就是胃部肿瘤，李女士很多生活习惯，都是胃肠肿瘤的导火索，可以给人以警示。”专家说，许多胃肠患者和李女士一样，喜欢吃腌咸菜、熏酱肉品。盐可以刺激胃粘膜，长期过量食用，就会使胃粘膜处于不断损伤、不断修复的过程。修复中细胞很可能就出现了基因突变，基因突变细胞多了，也就成了癌变。“理论上，如果管住嘴，50%的患者都不应该得肿瘤。”姚程说。

患癌不等于判了死刑

很多患者谈癌色变，以为得癌就离死期不远了。专家反驳道，“其实这是误区。”比如胃癌，早期的治愈率是在90%以上，治疗规范了，5年、10年、20年的生存期都是有可能的。

至于平时在生活中如何预防？培养良好的饮食习惯至关重要。如饮食多样化，多吃新鲜蔬菜和水果，控制脂肪的摄入，不吸烟、不嗜酒、不吃霉变食物、少吃或不吃腌制或熏烤的食物、不暴饮暴食。另外，新鲜蔬菜和水果中富含维生素C，可以抑制致癌物亚硝胺在人体内的合成；水果中的果胶、黄酮等物质，则具有防癌作用。

小编提醒胃癌患者朋友，患上胃癌不一定就是给自己判了死刑，我们在生活中一定要注意有一个好的饮食方式，平时多吃一些抗癌蔬菜及水果。