胃癌现在已经成为危害人类健康的头号杀手，到现在已经不知道有多少的人们因它而失去生命，不知有多少家庭因它而支离破碎。因此我们必须尽早的对胃癌进行预防，那么生活当中怎么预防胃癌的发生？我们还是让专家为我们讲解一下吧。

怎么预防胃癌

1、要养成好的生活习惯，要戒烟限酒、不酗酒。生活饮食要多以维生素食品为主，不要吃过辣或者过咸的食品，还有不吃过热、过冷、过期及变质的食品。

2、生活中要坚决禁食发霉变质的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，发霉的食品等，要多以蔬菜水果为主。

3、胃癌的预防还要改变饮食结构：少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐。

4、多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。生活饮食要定时定量，防止暴饮暴食、进食过快过烫，避免造成胃部出现损伤。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。能降低胃癌的发病率。

我们的专家就为您讲解到这里了，相信上面的内容会给您带来很大的帮助。遇到疾病并不可怕，关键是要找到好的疗法和医院，生活中积极的预防和护理，祝您健康。