脱发，作为随处可见的顽疾，不分种族，不分国界，不分性别，人人皆可能遭遇。

 

    关注互联网的朋友们可以发现，国内的互联网大佬，如马化腾、丁磊、马云等人都存在不同程度的脱发问题。

 

    如果以此来界定，那么脱发也许对于IT男来说，那可真不得不说是职业病了。

 

    所以，我们谈谈IT工作者的脱发问题与养护。

 

    脱发原因 

    1加班、熬夜与不规律生活

 

    长期面对电脑导致的辐射是脱发的诱因之一，而作息不规律，晚睡晚起、节奏混乱则更是决定性因素；

 

 

    作为影响头发生长的肝脏在夜间一点进行功能条件，而如果适逢加班，那么恭喜你，你离脱发又近了一步。

 

    2睡眠时间不固定

 

    按照中医的普遍观点，睡觉作为养生的重要基础对头发的健康有着重要意义。

    而根据一项对于深圳市各区的数千位脱发患者的调查数据显示，睡眠时间的长短与脱发似乎并无显著关系，而与入睡时间的早晚呈现正相关状态，经常熬夜加班，睡觉较晚的人比早睡者脱**况更为严重。

 

    3巨大的精神压力

 

    没有人喜欢加班，而中国现阶段互联网与软件行业快速发展的现状导致了IT男持续“被加班”的状况。

 

    而由此导致的巨大竞争压力也滋生了IT从业者巨大的精神压力；焦虑、失眠、烦躁等多种不良情绪引发的免疫力下降与内分泌失调以及神经性脱发，导致IT男30岁前头光明比比皆是。

 

    那么问题来了？

 

    假如您是IT从业者，恰好有脱发迹象，那么怎么办呢？

 

    如果您的发量已经严重减少，那么恐怕需要积极就医，认真、规范的治疗了。

    如果您只是有脱发的迹象，并且不很严重，那么也许合理的膳食与规律生活可以帮助您改善发质、发量。

    头发的养护主要依靠蛋白质、微量元素以及维生素类进行维持，合理的补充这些营养物质可以有效改善发质，例如蛋类、豆制品、牛奶（蛋白质），绿色蔬菜如菠菜、生菜、茼蒿等（微量元素）以及胡萝卜、莴笋、杏仁、核桃仁、芒果（维生素）等。

 

    行业的局限性很大程度也是因人而异，只要我们能够坚持良好的生活习惯，自然可以远离脱发，永葆健康！

 

    仁和药房网(仁和网上药店)线上交易，线下实体药店供货配送，100%正品保证，买药就上仁和药房网！