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类风湿性关节炎,功能锻炼很重要!

2020-8-28 09:18| 发布者: 仁和药房网| 查看: 10028| 评论: 0

摘要: 慢性期阶段,尤其是经治疗症状明显缓解时,应适当的进行主动锻炼或被动锻炼,防止肌肉萎缩,尽可能保持关节功能。可作一些关节负重小或不负重的活动 ... ...
类风湿性关节炎,是一种以慢性多关节炎症为主要表现的全身性疾病,多最早侵犯手、腕、足等小关节,也可累及肘、肩、膝、髋、脊柱等关节,常呈对称性,早期症状为受累关节的疼痛、肿胀、活动困难及发僵,长久不愈的晚期症状则为关节畸形,是造成我国人群丧失劳动力与致残的主要病因之一。

除关节病变外,类风湿性关节炎还有发热、疲乏无力、心包炎、皮下结节、胸膜炎、动脉炎、周围神经病变等表现。

本病以女性多发,女性患者是男性患者的2~3倍。发病一般随着年龄增长而增加,发病的高峰年龄是20岁~40岁,而女性则在40岁~60岁。

类风湿性关节炎的病因尚不清楚,目前尚无根治和预防的方法。所以,我们只能尽量做到早发现、早治疗,早期应用缓解风湿病情的抗风湿药物。这些之外,适当的功能锻炼也很重要。

在急性发作期,应适当减少活动,注意休息,防止关节进一步的损害。要注意避免过度强烈使用小关节,避免关节长时间保持一个动作,避免关节长时间处于变形位置,减少工作和日常生活的体力消耗。

慢性期阶段,尤其是经治疗症状明显缓解时,应适当的进行主动锻炼或被动锻炼,防止肌肉萎缩,尽可能保持关节功能。可作一些关节负重小或不负重的活动(如手腕上下、左右活动;手指活动包括手指分开、并拢、屈曲、伸直,拇指与其他手指一个一个地对指;仰卧在床上作髋关节、膝关节、踝关节的屈曲运动),还可辅以理疗,需要注意的是每日活动量应由小到大,活动时间逐渐增加,循序渐进。

此外,还可以将功能锻炼溶入平时的工作和生活中,如日常生活活动训练、职业技能训练、工艺制作训练等,以改善和增强生活、学习和劳动能力。

由于本病处于长时间的慢性消耗中,平时饮食上也要注意选择高蛋白、高维生素和易消化的食物,以保障充足的营养,使身体在与类风湿性关节炎的持久战中有充足的后盾。

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    李药师

    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
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