女性应该养成比较好的健康的生活方式和良好的饮食习惯，因为这是保持身体健康，预防疾病的重要途径。乳腺癌是女性高发性的疾病，乳腺癌的病因虽多，但是常见的几种主要是遗传、喝酒抽烟，只要杜绝了不良生活习惯，是可以预防乳腺癌的。

1、遗传。乳腺癌的遗传是已经得到公认的，这一点应该引起女性的关注。如果家族中有人曾经患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的机会则约为常人的2～3倍。饮食习惯也是乳腺癌重要诱因之一，好食高脂肪类食物的国家，其乳腺癌致病率也较高，因而从饮食观点建议，不妨多食绿色蔬菜、十字花科植物等含纤维质量较多的食物。

2、抽烟和酗酒。女性也有不少存在着抽烟和酗酒的习惯，其实这些习惯非常的不好。每天饮酒超过两次的女性得乳腺癌的可能性将是根本不饮酒女性的两倍。专家指出，酒精不仅会提高雌性激素水平，在乳房细胞中产生更多的荷尔蒙，而且还会破坏免疫系统，而这些都是乳腺癌的诱因。如果你有咖啡瘾，最好还是戒掉。根据研究，咖啡因会提高体内氧化水平，咖啡因此也被怀疑为导致乳房痛和乳腺癌的诱因之一。

由此可见，在乳腺癌的病因中，女性重点关注的是自己的生活方式是不是健康的，尤其是有没有酗酒抽烟的恶习，在年轻的时候可能很少感觉得到这些不良习惯带来的危害，但是时间长了会带来多种疾病。