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夏季天气炎热，高血压患者常会感到头晕脑胀，心里烦躁，也可能导致心、脑、肾供血不足而产生严重的后果。所以高血压病人应格外关注心脏健康，平稳度过这个夏天。
1.夏季易丢钾钠 应适时补充：进入酷暑，稍微动一动就汗流浃背，急需补水。夏天出汗多，光补水还远远不够。因为随着汗液流失的不仅是体内的水分，还有钠盐；夏季食品易变质，一不小心容易引发急性胃肠炎，呕吐和腹泻易丢失钾盐，二者极易造成体内电解质紊乱。维持电解质正常，在出汗多时，可以在白开水中加点盐。平时吃饭要清淡，但夏季可以适当在菜里多放点盐，另外应多吃些含钾的水果如苹果、香蕉等，以保持钠、钾的平衡。另外，夏季尤其要注意饮食卫生。 2.冷热不均 心梗易见：夏天室外热，房间里空调凉、冷饮多，这种反复由热到冷，由冷到热的环境变化，对高血压病患者是极其不利的。当温度过高时，会增加血管血流量，增加心脏压力；而当温度过冷时，会使血管相应收缩。如果忽冷忽热，血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，突发心肌梗死。所以，身处的环境应尽可能保持相对恒定的温度，开空调不能过冷，以身体一动就微微出汗为好。 3.血压平稳 不能减药：夏天温度高，血管一定程度扩张，使血压平稳，一些高血压患者看到血压平稳就自行停药，等天凉了再吃。这是完全错误的。高血压是需终身服药治疗的疾病，治疗是连续的。夏季，患者可以在医生指导下调整用药量，但绝不能停药，给秋冬的治疗带来不利影响。 4.夏季饮食 宜有所侧重 适量吃大蒜：大蒜是家家户户的必备品，大蒜不仅是调味的美食，还具有很高的药用价值和保健价值，可调节血脂、抗栓溶栓、调节血糖、平稳血压等的保健作用。 多吃水果：如猕猴桃可用于治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。西瓜富含维生素和蛋白质、多种氨基酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。 多饮茶： 山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时，经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。 莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。 以上提到的几点，是预防高血压需要注意的问题，尤其是在夏季，对于高血压的预防则更需要注意，希望以上提供的信息对高血压的预防有所帮助。 仁和药房网(仁和网上药店)线上展示，线下实体药店供货配送，正品保证，买药就上仁和药房网！
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