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炎夏防紫外线指南

2019-5-30 09:27| 发布者: 天下第十三| 查看: 688| 评论: 0

摘要: 在阳光下暴晒后皮肤会变红,这其实就是紫外线主要是UVB引起的一种皮肤急性炎症反应,一般在日晒后2-7小时内出现。皮肤越白越容易出现红斑反应,甚至还可能在日晒部位出现肿胀、水疱 ...
炎炎夏日已经来临,出门免不了受到烈日侵袭。阳光是万物之源,我们对此了解多少?阳光包含了哪些成分的光?除了使万物生长外,对我们皮肤还有哪些影响?

1、阳光的组成

达到地球表面的日光主要由紫外线、可见光和红外线组成,其中紫外线约占6%,给我们带来光明的可见光约占52%,给我们以温暖的是红外线,约占42%左右。

2、紫外线的组成

由于紫外线对我们皮肤有诸多影响,是夏天要适当防护的光线。那什么是紫外线?紫外线(UV)是波长在100nm到400nm之间的太阳光,根据其波长范围和生物学效应,可分为UVA(100nm-280nm)、UVB(280nm-320nm)和UVC(320nm-400nm)。

UVC能破坏细胞生物膜,损伤DNA,杀灭微生物。幸运的是,UVC穿透能力弱,全部被大气臭氧层吸收,不能到达地面,所以大家就不用担心啦。实际上,目前很多用于消毒的紫外线灯用的就是人工UVC光源,如果有接触这类光源的小伙伴要注意保护自己。

UVB可穿透大气层到达皮肤表面基底层,它占到达地面紫外线的5%。UVB的生物学效应强,是UVA的100倍。不过,UVB穿透能力也比较弱,容易被玻璃阻隔。换句话说,只有你家或办公室有玻璃挡住,哪怕靠窗坐也不用担心UVB,但UVA却是你需要担心的。

UVA穿透能力强,可透过薄的衣物、玻璃等,并可穿过皮肤表皮到达真皮层,而且UVA在达地面紫外线中占了95%。

3、紫外线对皮肤的损害

皮肤红斑:大家都知道在阳光下暴晒后皮肤会变红,这其实就是紫外线主要是UVB引起的一种皮肤急性炎症反应,一般在日晒后2-7小时内出现。皮肤越白越容易出现红斑反应,甚至还可能在日晒部位出现肿胀、水疱,是不是感觉怕怕的!所以说,并不越白越好,健康的肤色才是最重要的。

皮肤晒黑:不被晒黑,这应该是很多人防晒的初衷。皮肤变黑主要是由UVA引起,表现为光照部位出现边界清晰的灰黑色斑,一般不痛不痒。根据晒黑的时间可表现为即刻性黑化、持续性黑化和延迟性黑化。即刻性黑化简单来说就是晒后马上变黑,不过仅持续数分钟至2h。如果暴晒时间过长,就会出现持续性黑化,这种晒黑的皮肤就可持续数小时至数天。实际上,一般我们说的晒黑主要是指延迟性黑化,它是在暴晒后隔几天才出现,但晒黑的皮肤却可持续数周至数月。

皮肤光老化:长期日光照射会加速皮肤衰老,这一变化主要由UVA引起。表现为光暴露部位皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深,皮肤弹性降低,毛细血管扩张或增生、红斑形成。听起来是不是很吓人,如果希望以后自己被冠上“不老女神”的称号,一定要勤防晒。

免疫功能异常:皮肤受到紫外线辐射后,不但可以引起照射部位发生皮肤光变态反应,还会导致局部皮肤和全身免疫系统的功能改变。是不是觉得难以理解?小说《第一次亲密接触里面》里面的轻舞飞扬大家有印象吗?她的病叫系统性红斑狼疮,就是免疫功能异常引起。

光致癌:太阳光还能致癌?是的,紫外线已经被证实能够破坏细胞结构、引起DNA变性,导致光线性角化病、基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等。日光虽美好,海滩更诱人,但在美丽诱人背后的隐患,更需要各位爱美人士加倍警惕。

知道了以上紫外线对皮肤的作用,出门前一定要打伞、戴墨镜、涂防晒霜。

4、可见光和红外线

前面已经提到,到达地面的日光还包括可见光(400-780nm)和红外线(780nm-1000μm)。它们带给我们光明和温暖,过度照射也有危害健康。但与紫外线相比,需要更大的剂量可见光才会诱导皮肤红斑、黑化和光老化。所幸的是目前尚无人造可见光源诱导皮肤损伤的报道。虽然有研究认为红外线也能对皮肤造成损害,但其对皮肤的影响与紫外线相比就更微不足道了。对可见光和红外线还没有可吸收的化学防晒剂,但是氧化锌、二氧化钛粉末可以发射、散射它们,所以烈日炎炎的夏天,脸上扑点粉不仅美化了皮肤,还有一些保护作用。

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