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朋友圈流行吃红小豆薏米粥，有朋友说能祛湿减肥，有的说人人都应该祛湿，有的说可以祛斑美颜，有的说无病也可以排毒健身……薏米红小豆粥真的这么厉害吗？
首先，中医所讲的“湿”，我们可以简单的理解为体内不能正常运行和代谢的水。而“湿”的产生和在体内的蕴结，通常跟我们的肺、脾、肾、肝等脏腑功能失调，以及不良的生活方式和饮食习惯有关。“湿”产生的原因不一样，治疗方法当然也应有区别，那么一方治百病，您觉得靠谱吗？ 接下来我们再分析一下薏米红小豆粥的组方。薏米性味甘、淡，寒凉，归脾、胃、肺经；红小豆又名赤小豆，性味甘、酸，平，归心、小肠经。整个方子性质偏凉，而脾胃喜温，久服寒凉的中药会损伤脾胃阳气，影响脾胃对水液的运化，反而更易产生湿邪。可见，薏米红小豆久服反而不利于祛湿。 实际上，这些关于中医的常识我们都需要掌握。 第一，中医没有神奇法，只有平淡法，所有不论辨证，宣传某药包治百病返老还童的都是不可信不靠谱的； 第二，中药是以偏纠偏，偏性既是毒性，任何中药均应辨证论治，在医师指导下才可以服用； 第三，中医养生不是靠这样或那样的神药，中医经典《黄帝内经》里早就提出“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，说的其实就是健康的生活方式。 养生，无捷径！健康的生活方式才是养生真谛！ 仁和药房网(仁和网上药店)线上展示，线下实体药店供货配送，正品保证，买药就上仁和药房网！
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