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薏米红豆粥久吃祛湿?

2019-2-19 09:27| 发布者: 天下第十三| 查看: 185747| 评论: 0

摘要: 我们再分析一下薏米红小豆粥的组方。薏米性味甘、淡,寒凉,归脾、胃、肺经;红小豆又名赤小豆,性味甘、酸,平,归心、小肠经。整个方子性质偏凉,而脾胃喜温,久服寒凉的中药会损伤脾胃阳气,影响脾胃对水液的运化 ...
朋友圈流行吃红小豆薏米粥,有朋友说能祛湿减肥,有的说人人都应该祛湿,有的说可以祛斑美颜,有的说无病也可以排毒健身……薏米红小豆粥真的这么厉害吗?

首先,中医所讲的“湿”,我们可以简单的理解为体内不能正常运行和代谢的水。而“湿”的产生和在体内的蕴结,通常跟我们的肺、脾、肾、肝等脏腑功能失调,以及不良的生活方式和饮食习惯有关。“湿”产生的原因不一样,治疗方法当然也应有区别,那么一方治百病,您觉得靠谱吗?

接下来我们再分析一下薏米红小豆粥的组方。薏米性味甘、淡,寒凉,归脾、胃、肺经;红小豆又名赤小豆,性味甘、酸,平,归心、小肠经。整个方子性质偏凉,而脾胃喜温,久服寒凉的中药会损伤脾胃阳气,影响脾胃对水液的运化,反而更易产生湿邪。可见,薏米红小豆久服反而不利于祛湿。

实际上,这些关于中医的常识我们都需要掌握。
第一,中医没有神奇法,只有平淡法,所有不论辨证,宣传某药包治百病返老还童的都是不可信不靠谱的;
第二,中药是以偏纠偏,偏性既是毒性,任何中药均应辨证论治,在医师指导下才可以服用;
第三,中医养生不是靠这样或那样的神药,中医经典《黄帝内经》里早就提出“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”,说的其实就是健康的生活方式。

养生,无捷径!健康的生活方式才是养生真谛!

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    李药师

    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
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