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中年男性健康之十大标准

2018-12-19 13:47| 发布者: 天下第十三| 查看: 1180| 评论: 0

摘要: 1.眼有神:目光炯炯有神,无呆滞的感觉。说明精气旺盛,脏器功能良好,思维活跃,情感丰富。 2.声息和:说话声音洪亮,呼吸从容不迫,心平气和。这反映出肺脏功能良好。 3.小便畅:小便通畅。 4.大便常:大便每日 ...
 
    1.眼有神:目光炯炯有神,无呆滞的感觉。说明精气旺盛,脏器功能良好,思维活跃,情感丰富。

    2.声息和:说话声音洪亮,呼吸从容不迫,心平气和。这反映出肺脏功能良好。

    3.小便畅:小便通畅。

    4.大便常:大便每日一次,无腹痛、腹泻之虑,且消化功能很好。

    5.形不丰:体形匀称,不过胖。

    6.牙齿坚:基本上没有龋齿、牙周病和其他口腔疾病。

    7.腰腿灵:表现为肌肉、骨骼和四肢灵活。

    8.脉形小:指每分钟心跳次数保持在正常范围(60~80次/分钟),说明心脏和循环功能良好。

    9.饮食稳:定时定量饮食,不挑食和偏食,不暴食酗酒,无烟酒嗜好。

   10.起居准:能按时起床和入睡,睡眠质量好。 

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    李药师

    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
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