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如何预防感冒

2018-1-24 14:32| 发布者: 仁和药房网| 查看: 613| 评论: 0

摘要: 感冒能预防吗? 其实感冒是可以预防的,只要平时多锻炼身体,生活作息有规律,且饮食清淡,这样就可以增强体质减少患感冒的可能。
      感冒能预防吗? 其实感冒是可以预防的,只要平时多锻炼身体,生活作息有规律,且饮食清淡,这样就可以增强体质减少患感冒的可能。 

  维生素c参与机体内抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,以及维持免疫功能,羟化5-羟色胺,保持血管的完整,并促进非血红素铁的吸收。

   多吃含丰富维生素c的食物是不错的选择。用薯类食物替代精白米面做主食能提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等,其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白,对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外,多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子对提高免疫力也有帮助。

     以上的方法可以预防夏季感冒,但是已经患了感冒就需要下面的药物来治疗了

    感冒清热颗粒 疏风散寒、解表清热。用于头痛发热,恶寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽干

  午时茶颗粒能祛风解表,化湿和中。用于外感风寒、内伤食积证,症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻。

  维C银翘片,辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。

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    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
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