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秋冬季节，正值脑血管病的高发期，而一旦患脑血管病，致死率和致残率都很高，给个人、家庭和社会都带来沉重的负担。国外有研究表明，随着国家和民众预防意识的提高，“富贵病”在富裕阶层正在逐渐减少，可见预防至关重要。
脑血管病的一级预防是指发病前的预防，即通过早期改变不健康的生活方式，积极主动地控制各种危险因素而达到不发生或推迟发生脑血管病的目的。因此，首先应建立健康的生活方式，包括低盐饮食、不吸烟和远离吸烟环境、多食新鲜蔬菜和水果等；预防和有效治疗高血压病；控制糖尿病（特别是对于肥胖或超重患者）；注意血脂代谢紊乱的检测和规范治疗、房颤患者的抗凝治疗，以及无症状性颈动脉狭窄的筛查。 ●有效控制高血压 高血压病非常普遍，即使在55岁前血压正常，仍有90%可能一生中罹患高血压病，65岁以上则有2/3患有高血压。 高血压的诊断率、治疗率和达标率在我国仍然较低，糖尿病人应该更积极地降压，有研究表明，更严格降压能够降低23%患脑血管病的风险。 对于老年人单纯收缩性高血压，降压治疗能够减少脑血管病风险36%—42%；对于高龄高血压患者（＞80岁），降压治疗仍能获益；对于有颈动脉狭窄的患者，降压目标值会有所不同，应遵从医生的建议。 ●早期发现糖代谢异常 糖代谢异常包括糖尿病前期和糖尿病。 据世界卫生组织最新公布数据显示，糖尿病已成为除心脑血管病、恶性肿瘤外的第三大疾病，而我国已成为世界第一糖尿病大国，患病率为9.7%，已高于世界平均水平的6.4%。最令人担忧的是，我国18岁以上居民对于糖尿病知晓率仅为36.1%。 糖尿病是诱发脑血管病的直接因素。糖尿病和糖尿病前期均增加动脉粥样硬化的易感性，增加高血压、高血脂的患病率，从而导致脑血管病。糖尿病增加脑血管病发生危险1.8倍至6倍；糖尿病合并脑血管病患者更年轻、更多合并高血压、心肌梗死和高脂血症。因此，注意餐后血糖的筛查，对减少糖代谢异常的漏诊很重要。 ●小心血脂代谢紊乱 大多数研究提示，随着胆固醇水平增加，脑血管病的风险增加。胆固醇每增加1mmol/ L，脑血管病发生危险增加25%。 ●房颤是危险因素 房颤患者的脑血管病风险，是非房颤患者的4至5倍，缺血性脑血管病10%病因是房颤栓塞。 ●无症状性颈动脉狭窄 无症状性颈动脉狭窄在健康人群的发病率达10%左右。狭窄率在50%—99%的无症状性颈动脉狭窄患者，脑血管病年发病率在1%—3.7%。 上述危险因素都可能增加脑血管病发作的危险，而某个人可能同时具有多种危险因素。这些危险因素有独立的效应，同时这些因素具有重要的相互作用。因此，无论对于公众还是对于医生来说，评价一个人的总体风险很重要。 理想的脑血管病风险评估管理系统结合了标准化的临床工具和计算机临床提醒系统，在专业医生的指导下，促进生活方式改变并辅以规范的药物治疗，能够较好的发现心脑血管病危险因素和预防心脑血管疾病。目前，北京天坛医院已经建立了脑血管病风险评估管理系统，秉承科学和专业的精神，倡导“预防为先”的理念，目标是让更多人远离卒中，减轻家庭和社会的疾病负担，从而获得高质量和幸福的生活。 仁和药房网(仁和网上药店)线上交易，线下实体药店供货配送，100%正品保证，买药就上仁和药房网！
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