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秋老虎天气容易诱发中暑和肠道疾病，采取正确有效的措施十分必要。
中暑多表现为多汗疲乏、头晕头痛、恶心呕吐，心率明显增快，高热昏迷，严重者出现低血压、休克，甚至心力衰竭、急性肾衰竭直至死亡。特别是老年人、儿童和慢性病患者，上述症状表现得更为明显。而预防中暑，则主要应从睡眠、饮食、生活习惯等方面入手。 秋老虎天气，人体消耗较大，很容易睡眠不足，从而造成精神萎靡，诱发中暑。因此每天最好保证8小时睡眠，并注意午休，午休时间以半小时至一小时为宜。睡眠时应注意避开凉风。 其次，在做好防晒措施的同时，要合理饮水。最好的方式是少量频饮，每20—30分钟一次，每次120—240毫升，并以浓度为0.3%—0.5%的淡盐水为宜。饭前饭后和大运动量前后应避免大量饮水。此外，适当食用些苦味的食物，如苦瓜、苦菜，有利于祛暑消火，利尿消肿，有效防治中暑。常用于祛暑的食物还有西瓜、桃子、黄瓜、西红柿等。食用薏米、红豆、绿豆粥也有不错的效果。 肠道传染病同样应给予重视。其主要包括霍乱、伤寒、痢疾、细菌性食物中毒、感染性腹泻、甲肝等，常见症状有急性腹泻、呕吐或腹痛、食欲不振、发热等，但不同病的症状各不相同，有的还可引起并发症，严重的会造成死亡。 因此，为有效预防夏季肠道传染病，应从多方面加强自我防范，严把“病从口入”关。在接触生鱼、生肉和生禽后应再次洗手，防止交叉污染。对一些自身易携带致病菌的食物，如扇贝、螃蟹等水海产品，杜绝生吃、半生吃、酒泡、醋泡、盐腌后直接食用等不良饮食习惯。 此外，应注意休息，保持充足睡眠，避免免疫力下降。适当多食用些醋和大蒜，也有助于预防肠道传染病。最后，如果一旦出现发热、呕吐、腹痛、腹泻等疑似症状，应及时到医院就诊，切勿擅自乱用抗生素，以免加重和贻误病情。 仁和药房网(仁和网上药店)线上交易，线下实体药店供货配送，100%正品保证，买药就上仁和药房网！
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