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对于慢性咽炎、咽喉炎群体来说，夏末秋初需要特别注意4点 ①饮食清淡为宜，忌辛辣、油腻食物，另外多吃应季的蔬菜水果，少食一些容易上火的食物；防止喉咙及食道刺激；养阴清肺利咽为主； ②早睡早起，避免熬夜；养阴清肺最忌熬夜伤肝，应早睡早起；不要在跟夏季似的喜欢晚上出去过夜生活，撸串喝啤酒 ③通风通气；夏天外面气温较高，大都密封窗门，呆在空调房里；但是到了秋季，天气凉爽，需要通风开窗，保持空气流通，避免一些刺激敏感气息引起咽部发炎 ④运动锻炼，夏季的高温让人少动懒动，到了秋季需要多锻炼身体，增强自己的体质
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