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有抑郁情绪的人对自己会有更多不满。他们会感到自己一文不值，更不值得被爱。他们也会想起以前的一些失败经历，用每一个小错误折磨自己，并将这些的不成功全部归因于自身的原因。比如，他可能会常说，“要是我……就不会这样了”或者“都怪我……” 他是否总是显得疑惑或反应迟钝？ 抑郁情绪会影响大脑的思维，导致认知功能减退，体现在记忆力、注意力的下降。他们会需要比常人更多的时间去思考一件事情，会让他们看起来好像有些“迷糊”。原来思维敏捷的他可能会变得迟钝、健忘，遇到很熟悉的人却怎么也无法想起对方的名字，总是忘记下一句想要说什么。 他是否是个“易累体质”？ 还有一些人表现为容易疲惫、嗜睡。他们缺乏能量和体力，工作不过几小时就会感到浑身乏力。到了休息日的时候，便会整个周末都不见人影，只愿意一直窝在家中。 他是否对原来喜爱的活动都兴致索然？ 以前令他感到开心、刺激的事情都无法再令他感到兴奋。一切事情都变得索然无味。这样的状态通常会伴随着意志减退，即，明知有论文要写或有工作没做完，却就是无法说服自己去做。 他是否胃口大变？ 有些人体现在胃口大减，原来最爱的美食现在只吃两口就失去了兴致。有些人则会胃口大增，怎么也吃不饱，虽然这样的暴食并不能真正解决问题，很多时候只会令他们变得更加焦虑。 他是否会出现一些身体伤痛？ 长时间的抑郁情绪不止会对精神有影响，在许多案例中，他们也会经历严重的诸如头痛或背痛等身体伤痛。 如果你身边的人有以上多条的抑郁表现，那么你可能需要多多留意他了。抑郁是一个是实实在在存在的东西，并不是一种臆想。如果你或者身边人深陷抑郁情绪，请务必寻求专业人士治疗和帮助。 |
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