人体的代谢功能主要是靠肝脏来完成，并且肝脏也有储存糖原，分泌功能性蛋白和胆汁的作用，可以说肝脏是人体的重要器官。但是肝脏也属于容易受到侵袭损害的器官，肝脏受到侵袭后经常会引起各种疾病，并且影响其正常的功能。

其中乙肝是比较常见的一种肝病，而且乙肝由于感染因素、受感染个体因素、环境因素等影响，它的疾病发展和结果也不同，部分患者可以通过正确的治疗和自身的身体因素的影响可以直接治愈；部分患者会进入与病毒共生状态，即进入携带肝炎病毒且没有任何临床症状的状态；一小部分患者会进入慢性迁延型肝炎状态，肝脏功能持续性损害，甚至会发展成肝硬化或者肝癌。

虽然部分乙肝患者可以治愈，但是保护好肝脏是我们对自身健康的一种责任。

1.控制自身的体重，避免过多脂肪给肝脏带来过多的负担。

2.不接触各种可能受到血液污染的器具，如共用刮胡刀，纹身，刺青，不正规的洗牙店等。

3.均衡饮食，单纯的食用糖类、脂肪类或者蛋白质类食物都会增加肝脏的负担。

4.戒烟限酒，吸烟增加癌症的发病率，酒精中的乙醇是通过肝脏分解代谢的，大量的饮酒会对肝脏造成损害。

5.药不能乱吃，一定要在医生的医嘱下就行服药，每年都有自行加大药量而造成肝、肾衰竭的病例发生。

6.避免熬夜，晚上11点之后是肝脏自我修复的时期，所以一定要在11点之前入睡。

7.戒骄戒躁，适当运动，增强自身体质。