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痛风发作，疼痛难忍，要想缓解痛风，除了吃药，你还可以这样做医师介绍： 首先饮食方面需要注意的有，多吃新鲜水果，每天多饮水，食物以低嘌呤为主，其中肉类也分红肉和白肉，白肉可以吃，但红肉要尽量少吃，尤其是肉汤，火锅需尽量避免，还需要戒酒，包括白酒、啤酒、还有红酒，另外高糖饮料，对痛风都是有明确的促发的因素，所以也要少喝甚至不喝。 除了饮食方面，保证皮肤关节的清洁和保暖，不要受寒受冻，加强锻炼，也很重要，避免出现肥胖、高血压、高血脂的情况，因为肥胖、高血压可影响尿酸排泄，使体内尿酸增多，易引起痛风。 听完专家的话，你还在大口吃火锅，大口喝酒喝饮料吗？为了我们的身体健康，要学会控制自己的饮食，养成良好的生活习惯。
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