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人们身体想要健康，最起码食物的消化吸收功能要正常，能吃身体才能汲取营养增强免疫力。人们身体有两大消化器官，肝脏和胃，肝脏出现问题时很多时候会影响胃的正常运转，胃不能消化吸收时肝脏也会受影响。很多人早起时会出现口干、口苦的情况，甚至有的人还会有口臭，这三个症状主要是肝火旺、胃火旺造成的。 肝火旺的症状 肝火旺有两个原因，一是肝阴虚，导致肝阳上亢，二是肝血虚，血不足郁而化火。两者原因虽然不同，但是症状类似，多为头晕目眩、睡眠浅、半夜一点常醒、看东西模糊、面红目赤、焦躁心情不好、口干口苦、口舌生疮等等。 肝火旺需要降肝火滋阴补血，可以适量用一些性寒的茶和食物。性寒的茶有：蒲公英、金银花、菊花、夏枯茶、绿茶、苦丁茶等等；性寒的食物有：苦瓜、丝瓜、黄瓜、莲藕、绿豆、芹菜、西红柿、火龙果、西瓜等等。 胃火旺的症状 胃火旺食物积滞不消化，容易口臭，胃火上行还会导致牙龈肿痛、口渴、胃酸、便秘等症状。 按摩内庭穴可以去胃火，内庭穴在脚背第二趾和第三趾之间，是胃火的出处。上火口臭时，每天按压两分钟可以有效改善胃火症状。 |
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