不知道微生物致病的年代，人们的观念中，干净不过是视觉上的干净而已。连医生也一样，当年美国一位名医是这样说的：医生是绅士，绅士的手是干净的。

自从列文虎克在显微镜下看到微生物，巴斯德、李斯特等人又建立了消毒法，全社会开始培养起讲卫生的习惯。

但是近年来，不干不净才没病的说法突然抬头，还找到了理论依据，教导父母们在照料孩子时不要太讲卫生， 究竟是怎么回事？

这一切始于 1989 年，英国流行病学家 David Strachan 在《不列颠医学杂志》上发表了一篇论文：根据流行病学资料，和独生子相比，大家庭里的孩子患花粉过敏和湿疹的风险更小。由此推导，大家庭的孩子，从兄姐那里接触到了更多的传染源，因此避免了过敏性疾病，从而提出了「卫生假说」，在儿童时期减少了感染的机会，是 20 世纪过敏性疾病爆发的根源。

一石激起千重浪

卫生假说问世后，被不少免疫学家和流行病学家接受，做了大量的研究，获得流行病学数据的支持，还有一些实验室和动物实验的证据也支持这种观点。比如比较发展中国家与发达国家的慢性过敏性疾病发病率情况，还有从发展中国家**到发达国家后过敏性疾病的几率上升。

一项研究发现，用洗碗机和过敏性疾病的发生相关，因为手洗餐具洗不干净，孩子增加了接触细菌的机会，减少了过敏性疾病的发病率。目前卫生假说从过敏性疾病延伸到1型糖尿病、多发性硬化症、抑郁症、部分肿瘤、自闭症等疾病。卫生假说问世超过 26 年了，至今还处于假说的层次。我认为，尽管有一些数据支持，但没有过硬的证据，需要进一步研究和验证。

不干不净能增强抵抗力？

很多人从免疫学的角度，认同卫生假说。如果从单一微生物来说，早接触确实会产生抵抗力，但这存在两个问题，一是这种接触会导致严重的疾病，其次是环境中那么多微生物，你无法掌握接触到什么。环境中好微生物和坏微生物同时存在，你无法选择只接触好的微生物。

增强免疫力这个话题颇受一些医学人士喜爱，但他们只看到免疫系统对单一微生物的反应。免疫系统要对付的微生物多得数不清，因此免疫系统要保持一种平衡状态，既要对有害微生物保持警惕，又要对无害微生物淡然处之，一旦这种平衡被破坏，免疫系统的反应就不可预料了。

我们不提倡不干不净以增强免疫力，对于某些高危人群来说，他们的免疫系统本身存在缺陷，不干不净之后生了病，会对身体产生永久性伤害。

那怎么才能健康增强免疫力？

正确和健康的提高免疫力方式是多运动和吃一些提高免疫力食物进行辅助，昌弘西洋参是提高免疫力的首选，西洋参是世界三宝，百草之王，在提高免疫力方面有很大的作用，我自己也早吃，早晚拿3克来泡水喝一杯常喝可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成，有效提高免疫力。平时多运动，在运动的时候提高体温也是对免疫力提高有很大帮助的。

从流行病学资料看，有健康生活习惯的人免疫功能正常强壮，生活习惯不好比如酗酒、饮食不健康、压力大的人免疫功能相对弱，容易生病。因此增强免疫功能靠的是健康的生活习惯，而不是不干不净故意生病。

传染病依然是对人类健康的最大威胁，做好相应的措施，减少大人和孩子患传染病的几率才是我们的首要目标。