头发不仅能够增加美感，还可以在夏季用来防烈阳，冬天用来御寒。但是头发还有一个重要作用，就是帮助我们排毒，分泌头部多余的皮脂和废物。正常的头皮每天都会分泌一定量的皮脂，如果我们出现熬夜或者精神压力大的时候就会让皮脂分泌旺盛，长期严重还会引起毛囊炎。

    皮脂茂盛的头皮如果得不到经常清洗，就会引起毛囊堵塞，长痘痘，严重还会发展成皮脂炎。那么我们应该多久洗一次头发才能保持头皮干净呢？早上还是晚上洗发对我们的头皮和头发更好呢？

    多长时间洗一次头？

    1、干性发质2-3天洗一次：多长时间洗一次发，其实是根据自身头皮毛囊分泌油脂多少来决定的。如果我们的头皮毛囊很正常，摸上去没有太多油脂和头屑，我们可以两到三天洗一次头发。这种情况也说明我们的头发属于干性头皮，一般来说，头皮屑会比较多，可以选择滋养和去头屑的洗发水。

    2、油性发质每天洗：如果我们的头皮经常摸上去很油腻，而且头皮屑成块，就需要我们每天洗一次头发。这种情况属于油性头发，每天清洗，才可以保持头皮干净，从而保证不受毛囊堵塞的困扰。平时可以选择去油的洗发膏，尽量不要涂抹过于油腻的护发素，否则会引起堵塞毛囊，加重皮脂炎症。

    3、发质不好小心洗：如果我们的发质不好，比如：易折断、干枯毛糙、易脱发，这种情况就需要我们控制洗发的频率，而且对水温，和洗发用品有严格的控制，否则会因为洗发方式不正确，导致加速脱发。