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??? 首先只有了解青光眼，才能更好地预防青光眼。预防青光眼可以从以下方面着手：上海长征医院眼科李由

①了解自己是否属于具有发生青光眼的危险因素，这些因素包括解剖、性别、年龄、遗传与屈光等多方面，我们在前面已详细叙述，如妇女月经期的眼压比平时低，这是因为性腺分泌与眼压有关；月经期与妊娠期因血中雌激素和孕酮含量增高，可使眼压下降。而当闭经及绝经期，则眼压往往偏高，常可由精神上不良刺激等因素诱发眼压升高而导致青光眼，所以为了预防青光眼的发生，这些有发病倾向的人们，必须排除一切可以增高眼压的有害因素。

②避免精神上的过分紧张不安的情绪。情绪波动是青光眼最主要的诱发因素，多数情况下的急、慢性发病，与过分优虑、抑郁、惊恐、暴怒等不稳定定因素有关，所以必须要在情绪上自我调节，要保持心情安定，乐观豁达，胸怀宽阔，万一遇到不愉快的事，也要想得开，精神保持稳定。

③有些药物如阿托品一类的滴眼剂滴眼，会使眼压升高，阿托品、颠茄等内服药可以止痛，服后也能散大瞳孔，诱发眼压升高。这些药物有青光眼的不能用，有危险因素的也不能自己随便用，必须在医生指导下应用。总之，预防青光眼要从多方面着眼，对有青光眼危险因素的人，更有必要定期作眼部健康检查，配合医疗，加强预防，一旦发现，务必积极治疗。