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一项大规模的研究显示，如果每星期工作55个小时以上，且所从事的是社会经济地位较低的职业，患2型糖尿病的风险要比工作时间较少者高。 英国伦敦大学的研究人员对此前公布的关于长时间工作对2型糖尿病的影响的研究报告数据进行了分析。这些数据包括约22万名男女，他们来自美国、欧洲、日本和澳大利亚，平均跟踪随访时间为7.6年。 研究结果显示，与每星期工作35~40小时的人相比，每星期工作时间超过55小时者患2型糖尿病的风险并没有明显增加。但是，对于社会经济地位较低的人，每星期工作超过55小时者患糖尿病的风险要比工作35~40小时者高30%。研究人员在考虑了年龄、性别和肥胖状况、吸烟，以及运动情况等影响因素后发现，该研究结果仍然成立。在此之前已经有研究显示，倒班工作会增加肥胖和2型糖尿病的风险，但在排除了倒班工作受试者的数据之后，工作时间长与糖尿病风险之间仍具有密切的关联。针对此结果，研究人员提出了一些可能的解释，比如，那些社会经济地位较低的人由于长时间工作导致睡眠不足，没有时间锻炼身体，因此增加了患2型糖尿病的风险。 该研究表明，应该把影响健康行为和压力状态的工作因素纳入到糖尿病预防工作当中。而对那些希望降低患2型糖尿病风险的人来说，最佳的方法仍是健康饮食、适量饮酒、锻炼身体、避免超重、不吸烟，以及使血糖和血脂水平保持在正常范围以内，而且这种方法对工作时间长和按标准时间工作的人都适用。 |
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