虽然目前还没有根治糖尿病的方法，但是糖尿病并非不能控制，只要坦然面对，积极配合科学治疗，注意自我心理调节，一定能把血糖控制在理想的水平，延缓或避免糖尿病并发症的发生与发展。这是糖尿病治疗中的重要一项。根据心理专家建议，进行自我调节主要从以下几个方面开始。

有规律的生活：糖尿病患者的胰岛素分泌不足，不能适应生活中的各种变化，血糖也就忽高忽低。如果把自己的生活起居安排的非常有节奏有规律，血糖就不会大幅度的波动。一旦确诊有糖尿病，在此之前生活不规律的患者，应尽快把生活安排好，建立新的生活规律，保证治疗的效果。精神放松：很多患者常问医生：我的病情严重么？其实，不论病情气你高中，只要科学对待，努力把血糖降下来，疾病就会得到控制。相反，不论病情多轻，如果放任不管，不认真规范地治疗，控制不好血糖，糖尿病的并发症就会越来越多，越来越重。保持情绪稳定：任何人都会碰上不顺心的事，情绪波动，血糖也会随之波动，最终使病情加重。生活丰富多彩：患者应多参加有益的活动，不仅能使心情变的舒畅，缓解或消除对疾病的恐惧，还能更好地控制血糖。不怕麻烦：糖尿病既要控制饮食，加强运动，按时服药，又要进行血糖尿糖的检测等，确实很麻烦，但正是这些麻烦确保了病情的稳定。

患者不能怕麻烦，不要把治疗手段看成额外负担。相对于并发症给自己带来的痛苦，给家属带来的负担，现在的麻烦事微不足道的。转变观念，把现在的麻烦事当成生活中必不可少的事情，坚持下去就会习惯。