1、手洗干净

　　一定要把手洗干净，把手洗干净，把手洗干净，重要的事情说三遍。这个步骤很关键，少了手部的油垢，加上清水之后洗面奶比较容易搓出泡泡。

　　2、T区重点清洗

　　重点清洗T区（也就是额头、鼻翼、下巴位置）是因为这个部位通常出油最严重。当你揉出泡沫的时候就应该先清洗这里，相反，脸颊位置出油会相对比较少，而且也是容易比较干燥缺水的位置，我们只需要用剩下的一点泡沫洗这个位置即可。

　　需要记住的是，长痘肌肤比一般的皮肤更敏感，所以我们要控制手掌的力量，手法一定要轻柔。

　　接着用清水冲掉脸上的泡沫，冲水的次数最起码要20次以上，一定要洗干净，避免洗面奶残留

　　痘肌选择洗面奶的要求就是需要弱酸性、亲肤、温和、保湿，洗面皂是大忌，对皮肤的伤害非常大。

　　3、洗完脸要立即擦干

　　是擦干！而不是让他自然风干！自然风干水分会让皮肤中的水分也会跟着自然蒸发，不久之后你的脸就会更加的干燥紧绷。

　　一定不要用劣质的面巾，而且要时常清洗使用的面巾，也可以选择用比较不错的纸巾吸干脸上的水珠。

　　4、注重水油平衡

　　其实很多长痘痘的妹子都没有这个概念，出油严重就拼命的控油，皮肤干燥就可劲儿的摸保湿霜，效果常常是不尽如人意。

　　那什么是水油平衡呢？油性肌肤不一定就是天生的，可能是后天环境，或者是你不懂得正确的护理而造成的。

　　一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。其实，这种认识与做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施。

　　至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

　　5、油性皮肤勤洗头

　　皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

　　最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

　　没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

　　更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞。

　　6、防晒很重要

　　脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳。

　　如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

　　保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常。

　　饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

　　另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补。

　　7、使用专业祛痘除痘印产品

　　条件允许的话，最好使用一些专业的祛痘除痘印产品。

　　容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

　　千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。

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