糖尿病是许多人心头的痛，有时候糖尿病来得无影无踪，往往在患者毫无察觉的情况下来到了患者的身旁。直到进行检查才查出疾病的存在，这有时候经常会让人怀疑自己是怎么得上的糖尿病。下面看一下糖尿病的病因有哪些。

现在糖尿病的患病人群的年龄正在逐渐下降，以前人们以为只有中老年人才会得上糖尿病，而现在30岁、40岁的人患病的越来越多。工作应酬时的暴饮暴食，平时生活中饮食结构不合理，再加上工作繁忙疏于锻炼，让中年人成为糖尿病的高发人群。另外，精神压力大也是糖尿病的诱因之一。以前人们说糖尿病会表现为‘三多一少’，即多饮、多食、多尿、消瘦，然而现在很多糖尿病患者没有这些症状，因此他们难以发现自己患有糖尿病，只有定期测血糖才是检测糖尿病的最佳方法。

得了糖尿病之后，患者最关心的就是自己的饮食。最常见的是患有糖尿病的人很多东西都不敢吃，其实这样容易导致营养不良，反而影响身体健康。糖尿病患者每天要吃26种以上的食物才是健康的饮食，包括油盐酱醋各种调料，还包括水果。而糖尿病患者除了不能直接吃糖，其他东西都可以吃，但一定要少吃。

由此可见，糖尿病的病因与人们的精神压力、暴饮暴食，饮食结构不合理等因素有很大的关系。所以要想进行糖尿病的预防，也要从这些方面入手进行调节，并且人们要学会定期进行血糖的检测，及时发现糖尿病。