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如何缓解用眼过度?

2018-1-23 10:39| 发布者: 仁和药房网| 查看: 834| 评论: 0

摘要: 随着互联网大潮的的来临,越来越多的从业者进入互联网行业工作,而电脑也成了我们日常生活中娱乐,办公不可缺少东西,但是长时间的在电脑面前工作和娱乐会导致眼睛过度疲劳,酸胀,那么日常生活中如何缓解用眼过度呢 ...

   随着互联网大潮的的来临,越来越多的从业者进入互联网行业工作,而电脑也成了我们日常生活中娱乐,办公不可缺少东西,但是长时间的在电脑面前工作和娱乐会导致眼睛过度疲劳,酸胀,那么日常生活中如何缓解用眼过度呢?

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      尽量不要在光线过暗的的环境长时间盯着显示器,太暗的光线会加速视觉疲劳。长时间使用显示器,应每隔2-3个小时休息一段时间,看看远处的景物,绿色的景物等。

      闭眼休息,最好的缓解方法就是让眼睛休息,平时在不用看显示器,在打电话等零散时间都可以闭目也达到让眼睛休息的目的。

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    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
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