1、糖尿病患者最好每天检查双脚

糖尿病患者最好每天检查双脚，这样有助于及时发现潜在问题。检查时要有良好的光线，看不清楚的地方可用镜子或请人帮忙仔细查看。检查重点包括足底、趾间及足部变形部位，检查内容包括足部的各种损伤、擦伤、水疱;皮肤乾燥、皲裂;鸡眼和胼胝老茧以及皮肤温度、颜色、趾甲是否异常、肿胀、溃疡、感染等。如果发现异常，尤其是皮肤变色或出现破损，一定要及早就医。

2、学会洗脚

“保养双脚的最好办法是保持双足乾净、乾燥，坚持并采用正确的方法每天洗脚。”医生说，洗脚水应用手或温度计量好温度，洗脚时不要过分浸泡双脚，使用中性肥皂，用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液。脚趾间同样应该保持干爽，如果发现脚趾间因潮湿而发白，可用酒精棉签擦拭处理。

3、“每日“温水洗足”

糖尿病足的护理一般要求用40摄氏度左右的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长。洗完脚后要用软干的毛巾将脚擦干，并一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。

冬季足部皮肤易干裂，可用润肤霜均匀涂搽在足的表面，汗脚可撒些滑石粉。

4、避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨脚的鞋

由于神经损害使汗液分泌减少，使得皮肤乾燥、裂伤，甚至由此感染，所以洗脚后最好使用皮肤护理膏霜涂于双脚并适当按摩注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上，严重的足跟皲裂可用含有尿素的特殊皲裂霜。同时应选择宽松、舒适的鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨脚的鞋。

糖尿病足患者应穿布鞋、软皮鞋和运动鞋，不要穿塑料鞋，因为它太硬，最好是特制的矫形鞋，鞋头长些、高些、宽些，脚趾能够伸直。袜子应该柔软、合脚、透气性好，吸水性好，袜子应每天换洗，最好是穿布袜。

5、“足部按摩”

检查后以手掌的大小鱼际肌从趾间开始向上按摩，双侧足部及小腿各按3-5分钟，每日早晚各1次，动作轻柔。

6、定期到医院检查

坚持足部检查并及时到医院治疗，定期检查足部在糖尿病足的护理很关键，一旦不小心伤了皮肤，不要自己擅自处理，一定要去医院正确处理伤口。

7、不要赤脚走路

糖尿病患者千万不能赤脚走路，或者去踩按摩石。因为这样常常会不小心弄出伤口，从而导致脚发烂发臭。糖尿病患者最好要选择柔软宽松舒适的鞋，这样也便于透气。

8、避免烫伤

糖尿病患者一定要避免用烫水洗脚，正常人脚一接触烫水，就会马上缩回来，这是一个保护机制。而糖尿病足患者的温度觉很差，往往会被烫伤，起水疱。水疱一旦破溃感染，就是严重的糖尿病足部溃疡。洗脚要用38～40℃的温水。

9、做好足部护理

糖尿病患者要做好对脚部常护理，勤剪脚趾甲，但是不能剪得太深，太深会导致甲沟炎、出血，不剪又会导致细菌滋生太多，也会发炎。皮肤要保持润滑，防止形成溃疡，防止继发感染。预防外伤，每天检查足部，看看足部皮肤是不是有水疱，是否有擦伤、裂口，局部皮肤是否有红肿。

若有皮肤干裂 、湿冷、水肿、肤色变暗、感觉缺失、趾甲变形或局部红肿痛热等，都可能提示已经出现了足部病变，必须尽早到医院就诊。