对于高血压的预防主要就是对高血压并发症的预防，在高血压众多的并发症中，中风是发病率最高，致残率最高的一种。中风，在民间又被称为“半身不遂”，也就是所说的偏瘫、失语，不仅如此中风甚至可以导致死亡。通常情况下这种疾病会给家庭带来沉重的负担。

中风较高的致残率使存活者无法正常生活，降低生活质量的同时大大损害了患者的身心健康。因此，采取行之有效的预防措施干预中风已迫在眉睫。

我国每年新发中风200万人，中风患者700万人，因中风死亡人数已超过全国总死亡人数的20%。而且，存活者中有2/3存在不同程度的残疾；而仅高血压每年导致包括中风在内的心血管疾病死亡高达233万人，因此，高血压与中风已成为我国致死、致残的最主要原因。

我国和许多发展中国家一样中风死亡率呈逐年增多的趋势。中风是高血压、吸烟、肥胖和糖尿病等多种危险因素长期、综合作用的结果，其中高血压不但是最主要的危 险因素，也是最重要的可以纠正的危险因素。降压治疗预防中风效果明显，中国应当以有效控制血压为切入点，采取综合防治的策略，控制其他心血管病的危险因 素，遏制以中风的流行。

归根结底，预防中风最行之有效的方式就是预防高血压。而预防高血压的方式我们已经提到过很多，之所以预防的效果不是很好就是因为高血压患者不能持之以恒的坚持，很多的患者就是输在“半途而废”。