为什么老年人容易引发高血压呢？很多的老人在退休以后，一下子不适应突然空闲下来的时间，也有很多老人长期的宅在家里照顾孙子，很少有时间去接触外界的其他人，这样做对老人是没有什么好处的，老年人长期没有接触外人的话，很容易出现一些不良情绪，时间久了会引发高血压的。

按照人们的理解来说，身体不好的人必须要多休息，尤其是对于体力下降的老人来说是十分有利的，那么既然如此，怎么反而会导致疾病的出现呢？我们知道心理因素也是高血压的诱因，心理对于人体有着诸多的影响。

老年人长期感到寂寞孤独就会导致下丘脑活动增强，进而导致抗利尿激素等多种激素的分泌增多，这样的话不仅会导致血压增高，也可影响到心跳、情绪，使得机体的免疫力降低，加速衰老。

为此专家建议，除了老人应该多出门走动散心之外，子女们也应该尽量多的回到家里陪伴老人，让老人家可以保持愉悦的心情。

对于那些长期宅在家里的老年人应该多出去走走，参加一些自己喜欢的活动，多接触一些人，这样才可以愉悦身心远离各种疾病，特别是远离高血压。

以上介绍了老年人宅在家容易引起高血压的原因，老年人应该多出门走走。参加一些自己喜欢的活动，多接触一些人，保持愉悦的心情，这样才能远离各种疾病，特别是高血压。