患有高血压的人应该吃什么不应该吃什么，相信众多患有高血压的人自身也不是十分了解，只是从医生处是稍微了解一些皮毛，研究表明，维生素K对高血压的治疗有一定的疗效，此外，专家建议青年女性要少吃避孕药，服用避孕药的年轻女性要定期测量高血压，高血压患者要多服用低脂乳制品和牛奶。

维生素K治疗重度高血压

维生素K是临床上常用的维生素类药物之一，包括维生素K1、K2、K3、K4，具有止血、解痉的作用，这是其基本用途。近年发现，维生素K在临床上还有一些新的用途。

 维生素K3每次8毫克，肌肉注射，可降低血压，适用于伴发鼻出血或胆、肾绞痛的高血压患者。原因是维生素K3能镇静、镇痛、扩张血管平滑肌、拮抗去甲状腺素和PGF3等。年轻女性服用避孕药会增加日后患高血压的危险。即使服用避孕药几个月，其血压也明显高于其他同龄女性。

少服用避孕药，定期测量高血压

科学家对一组年轻女性进行了一系列的问卷调查，内容涉及体重、饮食、饮酒情况、是否吸烟以及是否服用避孕药。研究发现，服用避孕药的女性收缩压平均高出其他女性3毫米汞柱。虽然年轻女性血压仍然处于健康范围之内，但是当她们年龄更大的时候，血压就会更高。高血压堪称“无声杀手”，长期不治必然会增加心脏病、中风、致命血栓危险。专家最后建议，服用避孕药的年轻女性最好定期测量血压。

饮用乳制品和牛奶

低脂乳制品和牛奶有助于预防高血压。研究指出，有高血压高危因素的人，最好选喝低脂奶，以减少饱和脂肪的摄入，最终降低得高血压的风险。

该项研究涉及5.7万例受试者，其中包括1.5万例偶发高血压患者。在15年随访后发现，低脂乳制品，如低脂奶与高血压低风险相关。而高脂乳制品、发酵乳制品和奶酪等，与高血压的发病率并无显著相关性。研究者建议有高血压高危因素的人，可选择食用低脂乳制品。