夏天是高血压患者发病的高峰期，因此，在这个时候高血压患者要多加留意自己的身体，警惕因夏天对高血压的忽视而让高血压有机可趁，影响自己的健康。夏天高血压患者要注意自己的生活作息，特别是晨间，是心血脑事件的多发时段，高血压患者要在特别时间应对特别事件。

入夏以后，医院门诊的高血压病人出现了一个小高峰，这是因为患者在对待高血压问题上容易走极端。

极端一：“终身服药”不等于“顿顿服药”。

“高血压病人需终身服用降压药”是国际公认的准则，这句话本身并没有错。但是，最新研究发现，进入夏季后，100名高血压患者中，约有30个人血压会降到正常。这主要是因为夏季天气炎热，由于温度较高，血管扩张，血流阻力减少，因此相对其他季节血压降低，部分病人的血压甚至在夏天可接近正常。也就是说，夏季对于部分病人来讲，只要在医生的指导下，可以暂停使用降压药。甚至对于很少一部分人来讲，夏天血压可能降得会比较低，反而出现了头晕等不适，这时候可能还需要使用一些药物进行调理。但是要注意的是，降压药虽然可以暂停使用，但血压监测还是要严格执行，以免血压出现较大的波动。

极端二：夏天是高血压病人的“春天”。

很多高血压病人进入夏天以后，听到心血管科的大夫说可以暂时不服用降压药了，非常高兴，好像“春天”到了一般。关键是在心理上会形成一种错误的认识，以为药停了，自己就完全健康了。所以在饮食起居上也不注意了，很多人晚上熬夜、喝酒、打牌等，又没有及时监测血压，结果造成了心梗突发，危及生命。

总之，进入夏季以后，高血压病人最好主动与医生沟通，根据自己的病情，调整降压药，但是，规律的生活、饮食方式还是不能变的。

高血压患者生活中要注意生活各方面

高血压患者在各个方面都要注意，特别是在日常生活中，如果稍有不慎就会出现突发的意外状况，严重的会危及生命。因此，在日常生活中要提前做好预防措施，避免意外发生。

劳逸结合适当休息

高血压患者要在平时注意劳逸结合，适当的休息是必不可少的。如果高血压患者在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，胸闷，并延伸至颈部、左肩背，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，并吸入氧气。

及时服药保持情绪稳定

高血压患者的血压如果没有得到有效的控制，或者在一些突发事件中患者的血压突然升高，并且伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要做好高血压患者的思想工作，安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。

心悸气短警惕发病

由于高血压患者常常面临一些并发症的侵袭，所以大家要时刻提高警惕。当高血压病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

遇到发病要冷静处理

在日常生活中高血压患者的病症是经常反复发作的，给患者带来极大的健康危害。如果高血压病人发病时伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道。

高血压患者要特别注意晨间时间

研究发现，心肌梗死、心源性猝死、脑卒中等心血管事件的发生，具有明显的昼夜变化规律，特别是在早上6点到上午10点或12点之间，发生率最高。

清晨是心脑血管事件发生的高峰期，这可能与血压在晨醒后的陡然升高、心率加快、血小板凝集性增加、纤溶活性的降低以及交感神经的活性增强有关。这就要求临床医生在给患者使用抗高血压药物时，应提供全天的降压保护作用，尤其要注意清晨血压的控制。然而研究显示，在诊室血压得到控制的患者中，约有60%的患者清晨血压并未得到控制。因此，高血压患者都应该注意测量一下自己晨起时的血压，应选择在上午6—9点之间测量，代表早晨的血压值。

为了避免早晨血压过高，治疗途径主要有三种，一是使用长效和强效降压药物；二是给药时间改为临睡前；三是服用具有定时释放系统的降压药。