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你知道吗？人不吃饭可存活 3 周，但不喝水只能生存 3 天。然而，却有很多人不知道喝水的重要性，甚至不爱喝水。缺水对身体到底有怎样的危害呢？  1、长期缺水招来 8 种病 一个人的饮水习惯决定了他的健康水平，喝水不足，病痛就会找上门。 1、便秘 体内垃圾和食物残渣由肠道排出体外；缺水会影响肠道蠕动，导致大便干燥 ，排泄不畅。建议便秘的人每天喝 2 升水，分成 8~10 次喝；同时多吃粗粮 、蔬菜。 2、结石 喝水少会导致尿量减少，体内的废弃物不能随着尿液及时排出，易形成结石 。 3、变笨 身体缺水时，为了维持血液循环，脑细胞可能会脱水，削弱认知能力。 4、心累 缺水导致能量供应不足，容易感到困乏疲惫，提不起精神 。 此时血液代谢异常缓慢，导致氧气和营养物质的输送效率降低。 5、痛风 喝水少，会影响尿酸排出体外，增加痛风的患病风险。建议痛风患者多喝富 含锶、钙的矿泉水。 6、高血压 缺水会使静脉血压明显增加，导致高血压。 7、血栓 三高患者饮水不足，其血液黏稠度会升高，容易引发心肌梗死、脑血栓等。 8、癌症 喝水多的人，发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较 低。 多喝水对消化道、血液、泌尿系统都有益处。 仁和药房网(仁和网上药店)线上交易，线下实体药店供货配送，100%正品保证，买药就上仁和药房网！
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