白血病小知识之运动篇

2018-2-1 17:14| 发布者: 技术部测试| 查看: 889| 评论: 0

摘要: 　　白血病与癌症、渐冻人等并称为现今人类的五大绝症，可想而知它对人们的身体健康有着很大的威胁

　　白血病与癌症、渐冻人等并称为现今人类的五大绝症，可想而知它对人们的身体健康有着很大的威胁。据研究发现，白血病人不仅需要积极的接受治疗，更需要科学的护理。而适当的进行一些康复运动有助于病情的恢复。那么白血病人的康复锻炼方法有哪些方法呢？

　　白血病的康复锻炼方法一：

　　应该在全面身体检查的基础上，选择适当的运动项目。

　　白血病的康复锻炼方法二：

　　在进行项目锻炼过程中要控制运动量，标志运动量的因素包括数量、强度、密度以及运动质量几个方面，要因人、因时、因地制宜，经过一段实践体验，就可以自己掌握最佳的运动方式及适宜的运动量。

　　白血病的康复锻炼方法三：

　　要循序渐进，开始时运动量要小，以不感疲乏为度，待身体完全适应后，再逐步增加运动量。不但每次锻炼要循序渐进，而且整个运动的安排也要循序渐进。

　　白血病的康复锻炼方法四：

　　要持之以恒，长期锻炼，要有毅力和恒心，要把体育锻炼当作吃饭、睡觉一样，看成是生活的必需，只有坚持下去，才能达到防癌强身的目的。

　　白血病的康复锻炼方法五：

　　要心情舒畅，在运动中保持开朗乐观的情绪，也是十分重要的，如果在锻炼中情绪不良，紧张焦虑或烦恼，会使大脑皮质处于疲劳状态，而且运动效果也差。

　　白血病并没有人们想象中的那么可怕，事实上很多患者，尤其是早期患者是很容易治疗的。但面对白血病，仅仅依靠科学的治疗并不保险，只有有着积极的心态，在其他治疗基础上多注意康复运动的配合，可以有效帮助疾病恢复。

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李药师