睡觉打鼾一直被人们当做一种正常生理现象，而只是认为影响他人的休息，并没有被当作一种病理现象引起人们的足够重视。
然而医学研究表明，近半数的老年人在睡眠时打鼾，且出现呼吸紊乱，而睡眠呼吸暂停也较常见。 因此，医学专家提醒老年人应重视打鼾及睡眠呼吸暂停带来的健康危害。 当呼吸暂停的频率超过每小时5次时，由于多次发生的缺氧及患者反复从睡眠中憋醒，引起一系列的临床表现，医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。 睡眠呼吸暂停综合征患病率随年龄增加呈上升趋势。由于老年人患心、肺等多种合并全身性疾患，而呼吸暂停引起的缺氧可以导致高血压，心律失常等，加重肺病引起的缺氧，易导致夜间猝死。 又由于老年人大多不易入睡，夜间易醒，深睡期减少，睡眠质量下降，故而睡眠前常服用安眠类药物，这样也就加重了已存在的睡眠呼吸暂停。据 报道，在调查的1100位老年人中，52%的人有打鼾史。 因此，预防老年人夜间睡眠打鼾，早日发现是否存在睡眠呼吸暂停，可以从以下几个方面入手： （1）到医院睡眠呼吸障碍诊治中心进行睡眠监测，医生会根据监测结果，制定一套全面的治疗方案。 （2）肥胖人易发生睡眠呼吸暂停，因此，减轻体重，有助于缓解鼾症及睡眠呼吸暂停。 （3）酒精和一些镇静安眠类药物可以使呼吸变得浅而慢，从而使肌肉松驰，导致咽部软组织更易堵塞气道，特别是夜间过量饮酒，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。因此，要避免饮酒及服用某些药物。 （4）改变仰卧位的睡眠习惯，采取侧卧位（患者可在睡衣背部缝制一个兜子，放一个网球），这样可以防止咽部软组织和舌体后坠堵塞气道，减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，从而有助于减轻鼾声，防止睡眠中的呼吸暂停症状。 睡眠呼吸暂停极少自动痊愈，故而在控制体重的同时，积极配合医生的治疗，打断这一恶性循环，避免发生严重疾患，从而提高生活质量。 仁和药房网(仁和网上药店)线上展示，线下实体药店供货配送，正品保证，买药就上仁和药房网！ |
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