合理安排饮食控制血糖正常

2018-2-1 17:22| 发布者: 技术部测试| 查看: 436| 评论: 0

摘要: 一、患者应如何计算每日总热量？第一步，根据身高、体重计算体重指数，并确定体型

一、患者应如何计算每日总热量？

第一步，根据身高、体重计算体重指数，并确定体型。BMI=体重/身高的平方。BMI在18.5～23.9为正常；＜18.5为消瘦；24～27.9为超重；≥28为肥胖。

第二步，计算标准体重，标准体重-105。

第三步，根据体型、体力活动水平来确定每日每公斤体重所需热量。

第四步，计算每日总热量，每日总热量=标准体重

表食物血糖指数表

血糖指数             食物

高         精粉面包、土豆片、玉米片等

中         米、面、蚕豆等

低         大豆和豆制品、大麦、燕麦、黑面包等