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心脏的六大最薄弱时间

2020-10-16 09:22| 发布者: 仁和药房网| 查看: 28| 评论: 0

摘要: 冬季人的生理机能反应比较迟缓,时常处于应激状态,从而加大心脏负荷。再加上室外温差很大,外出时,血管受到冷空气刺激,容易突然收缩,造成血流供应中断或血管阻塞,引起心肌梗死或脑卒中。 ...
  为全身供血的心脏,看似强大,实则脆弱。这里我们总结出心脏最薄弱的6个时间段。

  1、暴饮暴食后
  为了消化食物,大量血液向胃肠转移,供应心脏的血液相对减少,从而加重了心肌缺血,增加了心脏负担。
如果吃得过于油腻,摄入太多脂肪,还可能导致血液黏稠度增加,促进血栓形成,引发心肌梗死。  

  2、用力排便时
  用力排便时需要屏住气,腹壁肌和膈肌会强烈收缩,使腹压升高,于是引起血压骤升,心肌耗氧量增加,诱发心绞痛、心肌梗死及严重心律失常,严重时可能造成猝死。 

  3、剧烈运动时
  适当运动有助于身心健康,但剧烈运动会迫使心脏马力全开,每次收缩时多打出几倍的血液到全身, 因此容易造成血压突然升高,心率过快,心肌缺氧,甚至导致心脏病突发。

  4、压力大、精神紧张时
  心脏健康和心理、精神状态联系密切。工作压力大、心情紧张时,神经系统受到干扰,便会影响心脏的工作状态。
  比如,一个健康人在精神紧张时,会出现脸红、心跳加速、血压升高等现象;换成心脏功能不好的人,就可能出现胸口难受、突发心脏病等问题。

  5、每天上午6点~12点
  西班牙国家心血管研究中心分析了800多位心脏病发作患者的数据,发现上午6点~12点这一时段的病人数量最多,且病情更为严重。
  美国哈佛大学的研究也指出,早上心脏病发作风险比其他时间高40%。究其原因在于,早晨起床后,身体分泌肾上腺素等压力激素,导致血压上升,再加上整晚没喝水,血液比较浓稠,容易发生栓塞。

  6、每年11月~来年3月
  国际多项研究发现,以季节来看,冬天(通常是每年11月到来年3月)是心脏病发作的高峰期,且气温每下降10℃,心脏病发作风险就会上升7%。
  原因在于:冬季人的生理机能反应比较迟缓,时常处于应激状态,从而加大心脏负荷。再加上室外温差很大,外出时,血管受到冷空气刺激,容易突然收缩,造成血流供应中断或血管阻塞,引起心肌梗死或脑卒中。

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    李药师

    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
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