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同样，用轻重量去训练其实是相当重要的，只要你想让自己的背肌得到最好的训练效果，那么你千万不要错过。首先我可以保证，当我们在练背的时候 我们都被不曾让自己的背部肌肉充分的收缩，这有一个很大的原因，回想一 ...
2018-7-27 10:17
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现在国家正在努力降低剖宫产率，但是有的女性害怕经历顺产的痛苦就想选择“一劳永逸”的办法，剖腹产就真的没事了吗?今天跟大家说说剖腹产的后遗症。剖腹产是需要先麻醉，在很多女性会在打麻药的位置出现疼痛，甚至 ...
2018-7-26 11:16
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卵巢肿瘤，很多女性都认为是四十多岁时才会得的病。殊不知，年轻女性也会患这个病。未婚的小张肚子越来越大被同事认为怀孕了，加上自己腰酸难忍，去医院看病时发现自己肚子里长了一个巨大的卵巢囊肿，而自己圆圆的肚 ...
2018-7-26 10:45
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在很多人的印象中，早上运动的健身效果最好。很多人因为要早起工作，所以迫不得已把运动时间调到了晚上。不过，也有人指出晚上锻炼比早上锻炼更好，晨练不仅不养生，锻炼不得当还可能会伤害健康。为什么早上不适合锻 ...
2018-7-20 15:42
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三伏天已经来到了我们每个人家门前，这时一些燥热的年轻人就该嚷嚷着去洗澡了。洗澡是好事，但也不能瞎洗，洗澡要讲究科学，讲究健康。那三伏天洗澡时应该注意些啥呢?1、血压低时不要洗澡。如果水温比较高，很容易使 ...
2018-7-20 13:47
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很多女性认为，在生理期间是最适合减肥的，因此就会通过饮食、运动来进行减肥，但女性经期本来身体就很虚弱了，那还可以运动吗？虽然在月经期间，女性的身体是处于一个较虚弱的状态，不过适当的运动是有助于神经系统 ...
2018-7-19 10:09
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减脂一直都是我们健身中最常见的问题，今天我们就来说说这个问题，今天我们针对的受众人群就是身高在175左右，体重80左右的人群，这类人群一般来说，身材其实是很均衡的，不算太胖但是身体上有一些赘肉，对于这类人 ...
2018-7-18 13:57
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夏天，不论是成群的跑还是单独跑，进行夜跑的小伙伴越来越多了。一方面是因为夏日的白昼时间比较长，人们很多事情都在白天进行处理了，晚上就会趁着一些闲工夫来休闲娱乐，通过跑步锻炼身体。另一方面可能是由于没有 ...
2018-7-18 13:53
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不知道是不是天气炎热的关系，脸上屡次涌现3迹象，皮肤变得越来越差，尤其是毛孔异常变大，这到底是怎么回事？定是螨虫藏匿毛孔之中，不断繁殖壮大虫族，不小心暴露的行踪迹象。1、毛孔异常变大螨虫藏匿毛孔之中，不 ...
2018-7-16 13:48
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“心机吃不了热豆腐”，但是减肥的人总是想急于求成，“我都跑步一星期了，怎么还不掉秤”，“我每天都按时打卡，一个月就瘦了2斤急死我了”，夏天快来了，妹纸们也按奈不住自己减肥的功利心，想要2个月瘦10斤甚至20 ...
2018-7-11 10:24
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多烯酸乙酯软胶囊用法为口服;用量为一次1-2粒，一日3次。科学使用除了了解用法用量，还需要了解药物积极人群：出血性疾患者禁用多烯酸乙酯软胶囊。 多烯酸乙酯软胶囊的主要成分具有降低血清甘油三酯和总胆固醇 ...
2018-4-27 13:30
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数据显示，中国超重人数约有两亿，达到肥胖程度的超过9000万。尤其重要的一点是，中国的青少年肥胖率已经高过欧美国家。不同年龄阶段的人群，该如何正确减肥，成为热门话题。明星减肥不适合模仿演员为了拍戏，增肥或 ...
2018-4-20 08:45
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如今的女人，面对繁重的工作，基本上一天下来都累坏了。到了晚上休息之后，第二天往往都很不想早点起床。可是，从健康的方面考虑，早起对身体是有益处的。特别是早起后做几件小事，对身体而言是相当有好处的哟。 早 ...
2018-4-18 10:44
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皮肤的结构中，皮脂膜、角质层两者堪称人体的“植被”。皮脂膜是皮肤表面的一层透明薄膜，主要由皮脂腺分泌的皮脂、角质层细胞崩解产生的脂质与汗腺分泌的汗液乳化形成，呈弱酸性，承担着保湿、润泽、光滑、亮泽，抑 ...
2018-4-13 14:17
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很多投身于减肥事业的人们都经历过这种无奈，为什么自己减肥效果不明显？难道真的因人而异?近日，澳大利亚一名饮食营养学家凯特·萨夫就试图为减肥难的人士解一解心中的“疙瘩”，在他看来，一个人减肥困难可能 ...
2018-4-13 14:16
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