在我们身边如果发生一些奇怪的事情，但又无法用科学来解释的时候，很多人就会胡思乱想，甚至会用“灵异”二个字去解释。最近，网友小黄就因为一个奇怪的梦，非常害怕夜晚的来临，无奈之下她求助到节目组，希望得到科学的解释。
每个人都会做梦，无论是开心的，幸福的，还是恐怖的梦，这都是再正常不过的事了。可是，网友小黄的梦还有更离奇的情况。小黄在做这个梦的时候非常的奇怪，自己的意识完全是清晰的。自己在哪里，睡在哪里，躺在哪里，都知道。想醒过来，却没法醒过来。想动一动手或者是脚，或者是脑袋也可以，但是人就是动不起来，像周围有人在摁着四肢，摁着她的脑袋，怎样都起不来，她非常的害怕。
真的有什么东西在压着小黄，让她不能动吗?这种意识清醒，但无法支配身体的情况，虽然无法让人感同身受，但听着也是不寒而栗。那么，离奇的梦为什么会发生在她的身上呢?难道真的是被某种神秘的力量操纵了吗?小黄告诉记者，她现在处于研究生马上要毕业的状态。每天睡得也比较晚，也经常熬夜，这个时候就是这个梦出现了。也有人说她可能就是压力过大造成的。
真的是压力大所致，还是另有隐情呢?如此奇怪的现象，在民间有没有什么说法可以解释呢?在调查中记者发现，不少人都有过小黄的这种经历，大家将这离奇的梦称之为鬼压床。至于为什么会出现所谓的鬼压床，大家也是各有各的说法。但却没有人将它和鬼怪联系在一起。那么，鬼压床这三个字的来源是什么呢?记者咨询了专家。
首都医科大学附属北京天坛医院神经精神医学科睡眠中心主任医师王春雪：“说到鬼压身或者鬼压床，实际上是来自这个聊斋里面一个民间的故事，那一个人在睡觉的时候，刚要醒来的时候发生了睡瘫不能动，但他心里头又明白，觉得呼吸特别的费力，胸口好像有个东西压着。这种状态下，同时他有了幻觉，觉得是鬼压住了他，所以他不能动。但是很快一两分钟就缓过来。人对它又不能有一个科学的解释，然后就把它像一种妖魔化了，觉得是一种超自然的力量控制了身体。”
首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师李宁：“那么实际上这和鬼怪是没有任何关系的，这只是一些民间的一些迷信的说法。”
原来被大家越传越离奇的鬼压床根本不是什么灵异事件。那如今有没有科学的解释呢?
首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师李宁：“睡瘫症是我们睡眠当中出现的一种睡眠障碍，病人会觉得自己大脑已经完全清醒了，可以听到周边的声音，但就是觉得四肢根本动不了，整个身体就是一动都不动，像是要瘫痪了一样。这种时候他会感觉非常的恐惧。那么好在这种情况一般持续也就是数十秒或者到几分钟的情况就能够缓解。”
首都医科大学附属北京天坛医院神经精神医学科睡眠中心主任医师王春雪：“在人的一生当中偶尔发生那么一次两次是不要紧的，这种比例高达40%甚至50%，也就是说两个人当中会有一个人在这一生当中，某一个时间段发生那么一两次，所以从这个字面上看好像有点恐怖，但实际上没有那么严重。”
要深入了解睡眠瘫痪症，我们首先要清楚睡眠周期。从入睡开始，每90到100分钟内，人会经历一个睡眠周期，一个睡眠周期有入睡期，浅睡期、熟睡期、深睡期和快速眼动期五个阶段。快速眼动期也叫REM期，也就是做梦期。
首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师李宁：“一般我们的睡瘫更容易出现在REM期向清醒期转换的过程中。REM期的时候是我们一个做梦的时期。如果我们从做梦的时期到清醒，我们大脑已经清醒了，但是我们的身体还残留在一个肌张力很低的一个状态的时候，就会出现这种大脑和身体分离的一个状况。”
通俗点说就是大脑和身体觉醒的时间不同步，大脑已经清醒，而身体还持续在梦境中。那究竟是什么原因导致的睡眠瘫痪症呢?
首都医科大学附属北京天坛医院神经精神医学科睡眠中心主任医师王春雪：“压力过大是一个非常常见的原因，特别是对于年轻人来说，是最常见的一个原因。30%以上这样的一个发生率在压力过大的人群会发生这个睡瘫。那除了压力过大以外，还有一些其它的原因，比如说因为生活不规律，倒时差，熬夜多，或者说看太多了电子产品，违背了人的自然的生活的节律，这种是一种诱因，有的时候会诱发。”
首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师李宁：“睡觉的时候有一些动作有可能会加重或者诱发这个睡瘫症的发生，比如说是仰卧位或者手放在胸口，有的人包括是盘着腿有可能容易诱发。”
看来，压力过大的确是睡瘫症的诱因之一。这应该可以合理的解释了网友小黄的困惑。那么，既然睡瘫症是一种病，是否需要就医治疗呢?
首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师李宁：“偶尔有一次两次，如果你能明白这个道理，他就不会特别恐惧，这样也不会诱发出来，他的一种焦虑，这样的话你就不需要特殊的治疗了。”
首都医科大学附属北京天坛医院神经精神医学科睡眠中心主任医师王春雪：“但是反复发生的时候，又不能有一个非常科学的合理的解释的时候，就会对你的情绪和行为造成一些影响。比如说我都不敢睡觉了，我一睡觉我就怕早晨起来又是那样。或者说我都不敢离开人，必须有人陪着我睡觉，我怕我早晨醒不过来或者发生什么意外，那就变成了一种对情绪和行为，有明显影响的，这样(一种)状态的时候，是必须看医生的。因为这种情况下是需要用一些药物处理的。”
为此，专家也支招，睡瘫过程中可以把注意力集中在呼吸上，或者想一件轻松愉快的事，通过转移注意力的方法能够快速有效缓解症状。
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