人从一出生到学龄前（5~6周岁）左右，该阶段的视力状况处于相对远视，直到6周岁后，儿童眼部发育才基本接近成人。但是，现在很多两三岁的小孩子就开始玩电子设备，影响了正常视力发育。 ...

眼睛保湿是预防干眼的最好方法。连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时最好休息5-10分钟，尽量远眺让眼睛放松，同时活动颈部和肩部肌肉，颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。 ...

眼药水使用前要先洗净双手，用消毒干棉签拭去眼内分泌物；稍向后仰头，眼睛向头顶方向看；左手轻轻将患眼下眼皮往下压或外拉，形成一小袋状，右手拿眼药水缓慢滴入其中，勿将药液直接滴向黑眼珠；点眼后轻轻闭眼1～2 ...

良好的心肺功能是运动的动力和安全保障。通常要控制运动最高心率不超过（220-年龄）×85%，比如60岁的人，每分钟最高心率应不超过136.不建议长时间保持高强度，快慢交替各5~10分钟的间歇运动更能维护健康。 ...

户外有阳光，我们的身体接受阳光的照射，会产生一种叫多巴胺的物质，而多巴胺会保护我们的眼睛不近视。这也是为什么赤道地区的马赛人几乎没有近视的原因之一，因为赤道地区阳光充足。我们坐在室内远眺和加装护眼灯的 ...

避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。电视机放置在眼睛视线稍下方；眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍；室内灯不可全关掉；电视屏幕影像需清晰；每看三十 ...

血糖控制越差眼底出血的机会就越多，大量出血时视力急剧下降，眼前发黑。糖尿病视网膜病变是致盲的主要原因。老年人血管硬化、高血压等都可以引起眼底血管阻塞，表现为视力突然下降，但无眼痛和眼红。千万不要因为眼 ...

所谓“老花眼”是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。这是人体机能老化的一种现象。一般而言，40至45岁的人(假设没有近视、远视或散光的情形)，老花眼镜的度数约在1.00一1.50度。之后，每3至5年可 ...

散光也就是乱视，其形成原因为角膜弧度不正所致。正常的角膜表面应像个篮球是圆形的，其水平、垂直或斜向的曲率半径均相同，光线通过时才会聚焦在同一点上。但散光的角膜表面不圆或橄榄球形，因为水平和垂直的曲率半 ...

眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。长时间使用电脑者注意 长期应 ...

年龄超过65多的人群中有75％患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。隐形眼镜是漂浮在泪液上，配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐 ...

许多类型的青光眼，包括开角型青光眼及部分慢性闭角型青光眼，在疾病早期没有任何症状，一旦发现可能已是中晚期，而青光眼的视神经损害是不可逆的。大部分青光眼是眼压升高引起视神经受损所致，但是也有部分青光眼患 ...

耳聋病因复杂多样，按耳聋性质可分为传导性耳聋、感音神经性耳聋和混合性耳聋。目前我国所有新生儿在出生后常规行听力筛查，若听力筛查未通过，或在日常生活中发现婴儿或儿童对声音反应差，要尽早到医院检测听力情况 ...

干眼是目前眼科门诊最常见的一种眼病。通常表现为眼睛有干涩感、异物感、疼痛感、烧灼感、眼痒、视物模糊、畏光、流泪等。其症状时轻时重，早期表现为异物感，病情发展则会有烧灼感。眼部干涩感是最突出的症状，特别 ...

腰不好干啥都不利索，中年人最常见的除了腰间盘突出还有腰椎管狭窄。这一疾病发展缓慢，但它可以突然发作。椎管狭窄，简单来说，就是脊神经通过各个椎骨之间形成的通道变窄，通常是由于关节炎导致。由于椎管变窄，脊 ...