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呵护乳房、远离乳腺癌

2018-3-27 17:07| 发布者: 技术部测试| 查看: 59275| 评论: 0

摘要: 近年来,乳腺癌逐渐成为女性健康头号杀手,而不少女性缺乏乳房养护知识,结果使得乳房不仅没有被科学地加以养护,反而刺受到了伤害和不良的影响,造成不良后果 ... ...
    
近年来,乳腺癌逐渐成为女性健康头号杀手,而不少女性缺乏乳房养护知识,结果使得乳房不仅没有被科学地加以养护,反而刺受到了伤害和不良的影响,造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌:

    忌受强力挤压

    乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或引起内部增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

    避免用力挤压乳房应注意两点:①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡;②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

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    忌佩戴乳罩不合适

    选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

    ①佩戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;

    ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带;

    ③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。

    有些少女常常不佩戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不佩戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩佩戴合适,就不会影响乳房的发育。

    忌用冷热水刺激乳房

    乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡,否则会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

    忌乳头乳晕部位不清洁

    女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。

    忌过度节食

    饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪,乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。

    对乳房的呵护是没一个女人都应该重视的,作为一个女人一定要对自己的健康负责。在平常的生活中多注意自己的健康。事实上,保持健康的生活习惯,平时多检查就可以避免很多病症尤其是乳腺癌的不良危害。

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    李药师

    从业15年,擅长内科常见病、慢病用药及中医药问题咨询。
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