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早推敲胆,完推肝,健康伴你行

2018-7-13 13:24| 发布者: 186****7586| 查看: 534| 评论: 0

摘要: 夏季,暑气上来。各种毒素也活跃起来,身体也容易疲倦上火,特别是癌症患者,本身食欲就差,再加上夏季的影响,食欲会更下降。冬季身体内毒素容易堆积,夏季,人体新陈代谢快,是排毒养生的最佳时机。 患者夏季养生 ...
    夏季,暑气上来。各种毒素也活跃起来,身体也容易疲倦上火,特别是癌症患者,本身食欲就差,再加上夏季的影响,食欲会更下降。冬季身体内毒素容易堆积,夏季,人体新陈代谢快,是排毒养生的最佳时机。

    患者夏季养生: 早上敲胆经, 晚上推肝经, 排毒远离癌症
早上敲胆经:胆经是臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。胆汁如果分泌不足,人体就无法分解食物中的油脂,头发就会看起来油油的。建议每天早上用力敲胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,促进肝胆排毒,增强身体的免疫力。另外,敲胆经还能帮助身体排出大腿多与的脂肪。

    夏季养生: 早上敲胆经, 晚上推肝经, 排毒远离癌症
晚上推肝经:肝经和胆经相反,位于大腿正内侧。坐在床上或者垫子上,右腿向前伸直,左腿弯曲平放,双手交叠,掌根在左侧大腿根部,沿着大腿内侧肝经位置,稍用力向前推至膝关节下方,反复推动四五十次,再换另一只腿,用同样的方法推,每晚推一推,疏肝理气,活血化瘀,去肝火。特别是女性,经常推,气血畅达,气色显著改善。

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